کلسترول بالا چه علائم و درمانی دارد؟

کلسترول، ماده‌ای چربی مانند است که در خون همه افراد وجود دارد. وظایف مهمی در بدن بر عهده دارد، از جمله ساخت سلول‌ها، هورمون‌ها و ویتامین D. اما بالا رفتن سطح کلسترول در خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را به طور قابل توجهی افزایش دهد.

علائم کلسترول بالا

برخلاف بسیاری از بیماری‌ها، کلسترول بالا در مراحل اولیه هیچ علامت قابل توجهی ندارد. به همین دلیل به آن قاتل خاموش می‌گویند. با این حال، در برخی موارد، ممکن است شاهد علائمی مانند موارد زیر باشید:

·        درد در قفسه سینه: درد قفسه سینه، یکی از شایع‌ترین علائم کلسترول بالا است. این درد می‌تواند ناشی از گرفتگی عروق کرونری قلب به دلیل تجمع پلاک باشد.

·        تنگی نفس: تنگی نفس، به خصوص هنگام فعالیت بدنی، می‌تواند نشانه‌ای از نارسایی قلبی ناشی از کلسترول بالا باشد.

·        درد در پاها: درد در پاها، به خصوص هنگام راه رفتن، می‌تواند ناشی از کمبود جریان خون به دلیل انسداد عروق پاها باشد.

·        زخم‌های پا: زخم‌هایی که به آرامی التیام می‌یابند، می‌توانند نشانه‌ای از بیماری عروقی محیطی باشند که در اثر کلسترول بالا ایجاد می‌شود.

·        سکته مغزی: سکته مغزی ناگهانی و از دست دادن ناگهانی عملکرد بخشی از بدن، می‌تواند ناشی از انسداد عروق مغزی به دلیل پلاک باشد.

·        حمله قلبی: حمله قلبی ناگهانی و درد شدید قفسه سینه، می‌تواند ناشی از انسداد عروق کرونری قلب به دلیل پلاک باشد‌.

تشخیص کلسترول بالا

تشخیص کلسترول بالا با یک آزمایش خون ساده به نام پنل چربی خون انجام می‌شود. این آزمایش، میزان کل کلسترول، کلسترول LDL (بد)، کلسترول HDL (خوب) و‌تری گلیسرید (نوع دیگری از چربی در خون) را اندازه‌گیری می‌کند.

با توجه به نتایج آزمایش، پزشک شما در مورد لزوم تغییر سبک زندگی یا مصرف دارو تصمیم‌گیری می‌کند.

درمان

خوشبختانه، کلسترول بالا با روش‌های مختلف قابل درمان و کنترل است. اولین قدم برای درمان، تغییر سبک زندگی است. این شامل موارد زیر می‌شود:

·        رژیم غذایی سالم: میوه، سبزی، غلات کامل، حبوبات و چربی‌های سالم (ماهی، آجیل، روغن زیتون) بیشتر مصرف کنید. چربی‌های اشباع، ترانس و کلسترول را محدود کنید.

·        ورزش منظم: 150 دقیقه در هفته ورزش هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت بالا.

·        کاهش وزن: حتی کاهش وزن کم هم کمک می‌کند.

·        ترک سیگار

·        کنترل استرس: ورزش، مدیتیشن، یوگا

دارو: ممکن است در کنار تغییرات سبک زندگی، به دارو هم نیاز داشته باشید.

پزشک شما بهترین نوع دارو را با توجه به شرایط شما تجویز خواهد کرد‌.

پیشگیری

بهترین راه برای مقابله با کلسترول بالا، پیشگیری است. با رعایت یک سبک زندگی سالم که شامل رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی منظم، وزن متناسب، مدیریت استرس و اجتناب از سیگار کشیدن می‌شود، می‌توانید خطر ابتلا به این بیماری را به طور قابل توجهی کاهش دهید.

همچنین، انجام آزمایش خون دوره‌ای برای بررسی سطح کلسترول، به ویژه برای افرادی که در معرض خطر بیشتری قرار دارند، بسیار مهم است. تشخیص زودهنگام کلسترول بالا توسط بهترین دکترهای متخصص داخلی، امکان کنترل و درمان آن را در مراحل اولیه فراهم می‌کند و از بروز عوارض جدی مانند بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌نماید.

فراموش نکنید، کلسترول بالا، بیماری خاموشی است که می‌تواند سلامت قلب و عروق شما را تهدید کند. با آگاهی از علائم، عوامل خطر و روش‌های پیشگیری و درمان، می‌توانید از خود در برابر این بیماری خطرناک محافظت کنید و قلب خود را برای سال‌های طولانی سالم نگه دارید.